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今年满50周岁符合145号文件为参保参加职工基本养老保险一次补交15年可...
1、你已经达到了15年以上的缴费年限，不属于这个文件的范畴，如果你达到了女性年龄满50周岁，男性年满60周岁，就可以办理退休，跟此文件无关。所以你只要确定你缴费够年限，年龄达到法定退休年龄就可以办理。
2、符合条件的人员由本人提出书面申请，按照省统一规定的补缴标准，一次性补缴15年基本养老保险费，自补缴全部费用到账后的次月起，按月计发基本养老金。
3、女满50岁社保不足15年不可以补缴。支持补缴的最低年龄是60周岁，如果是城乡居民社保，到退休年龄60周岁，交费不满15年的，支持一次性补缴满15年。
4、或者也可以申请终止城镇职工养老保险，申领个人账户储存额。城乡居民养老保险：可以一次性补缴十五年，而且即便是参保人已经60周岁，但此前从未缴纳过城乡居民养老保险，也可以申请一次性补缴十五年的城乡居民养老保险。
145号文件退休手续流程
1、陕人社发〔2011〕145号文件退休手续流程如下：档案托管机构对申请人档案材料进行前期审核，如果原始档案资料齐全，档案托管机构将携带相关表格和材料报人力资源和社会保障行政部门审核认定。
2、退休手续办理的流程：当职工已经符合国家规定的法定退休年龄时，可以向社保部门进行申报。到当地的社保部门提交企业职工退休申请表和社保缴费基本情况确认表以及本人的身份证和证件照。
3、办理退休手续流程：到社保服务中心办事大厅预约，按预约时间和窗口排队办理退休审核手续；到人力资源和社会保障局设立的窗口办理退休审批手续。
4、合格后、档案转入当地社保局、社保局负责核定待遇 等待社保局通知。社保局会通知办卡，按手印。手续都办好以后，次月领取待遇。
我的养老问题该怎么办?
②提前考察。相信大家最为担心的就是没有孩子被护工欺负。这就需要提前考察好目标养老院，或者适合养老的城市和小区。高档的养老院，品质应该也有所保障，但是还是要提前数年就开始考察，用事实说话。③锻炼身体。
当前，有必要采取有效的措施减轻年轻一代的养老危机。首先，政府需要建立健全的基础救助系统，为老年人提供持久的依靠和支持，这样可以减少他们在养老期间的经济负担，让他们在生活状况有限的情况下不缺乏生活必需品和药物的购买。
拥有健康的身体，首先我们要做到早睡早起。就算做不到早睡早起也要做到睡眠充足，这点非常的关键，因为你睡不好的话，脾气就会不好了，这样子可能和周围的人际交往关系也不会很好，进而影响到你的身心健康。
培养兴趣爱好，寻找内心的满足和快乐。以上是一些建议，但具体如何应对中国式养老，还需要根据个人的实际情况和需求来制定具体的养老计划。建议你与家人、专业机构或养老顾问进行咨询，以获取更为详细和个性化的建议。
首先要依靠的是自己和家庭成员，老年人可以在年轻时期就攒一定的金钱，等自己老的时候就可以依靠年轻时期赚了钱来养活自己，这也可以大大减轻子女的负担。
我的养老保险该怎么办？可以与原企业协商解决保险费用事宜，在无果的情况下可以申请仲裁或向当地劳动保障部门反映并投诉，可以有效的解决这个问题的。之后再申请入职新企业比较好一点。
